Beauty Archive - Seite 2 von 4 - Baninana Produkttests

Produkttest Creme 21 Shower Gel, Body Milk und Handcreme

Es erreichte uns ein kleines Überraschungspaket von Creme 21 mit Shower Gel, Handcreme und Body Milk.

Creme 21 Shower Gel:
Die Verpackung der Creme 21 Serie macht von der Farbe her schon mal einen sehr
frischen Eindruck
Das Shower Gel hat eine sehr schöne Konsistenz, nicht zu dünn und nicht zu dick, gerade richtig für ein Duschgel. Es tropft also nicht gleich wieder von der Hand. Die Farbe erinnert an Orangensaft und der Geruch ebenfalls, Orange und Limette, also eine fruchtige Sache. Das Duschgel ist sehr ergiebig, sodaß man nicht für einmal duschen Unmengen Gel verbraucht.
Ich finde der Geruch könnte allerdings noch fruchtiger sein, bin aber ansonsten sehr zufrieden damit und würde es jederzeit nachkaufen.

Creme 21 Body Milk:
Die Body Milk mit Mandelöl und Vitamin E riecht leicht, sehr angenehm nach Mandel. Von der Kosistenz ist sie genau richtig, läßt sich sehr gut verteilen und zieht schnell ein ohne einen Fettfilm zu hinterlassen.
Meiner Haut hat sie gefallen:

Creme 21 Handcreme:
Eine dezent riechende Handcreme, welche sehr schnell einzieht. Die Probiergröße, passt perfekt in die Handtasche oder ins Handschuhfach beim Auto.

Blend-a-med complete plus extra Frisch

7. April 2013 / Kersten / Keine Kommentare

Blend-a-med complete plus extra Frisch
Diese Zahnpasta bietet 7fachen Schutz: Kariesschutz, Zahnsteinschutz, Zahnhalskariesschutz, Plaqueschutz, Zahnfleischschutz, natürliches Weiß, frischer Atem. Die Zahnpasta hat ein blau-weißes Aussehen und riecht wie Kaugummi, sehr intensiv. Viel muss man mengenmäßig nicht nehmen, sie schäumt recht gut. Ich finde den Geschmack ein wenig zu scharf. Nach dem Zähne putzen merkt man die glatten Flächen sowie den frischen Atem. Ich kann sie empfehlen.
75 ml

xlim Aktiv – Das erste Stoffwechsel-Aktivierungs-Programm mit patentgeschütztem Süholzwurzel-Extrakt

5. April 2013 / Petra / Keine Kommentare

Wer kennt das nicht?
Der Frühling kommt und die Waage zeigt mal wieder viel zu viel an.
Die Eier-, Kartoffel- oder Kohlsuppendiät haben bestimmt schon viele von Euch ausprobiert und
entweder nicht durchgehalten (wie ich) oder sich hinterher über den JoJo-Efekt geärgert.

Ich habe jetzt die Möglichkeit xlim Aktiv zu testen und bin sehr gespannt.

xlim Aktiv kam in einem netten, sehr freundlich gestalteten Karton.
Es war 1 x xlim 130 Kapseln, 1 x xlim Aktiv-Mahlzeit, 1 x xlim Heißgetränk und ein Schüttelbecher darin.

Hier kommen jetzt erst mal einige Angaben von: www.xlimAktiv.de

xlim 130 Kapseln
Gewichtskontrolle auf pflanzlicher Basis ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtskontrolle auf pflanzlicher Basis, das Ihnen zusammen mit bewusstem Essen und mehr Bewegung helfen kann, gezielt abzunehmen und Ihr Gewicht langfristig zu kontrollieren.
Zusammensetzung:
Flavonoide aus Glycyrrhiza glabra L. (Glavonoid(TM)), mittelkettige Triglyceride (aus pflanzlichem Speiseöl, kann Spuren von Soja enthalten), Kapselhülle (modifizierte Maisstärke, Feuchthaltemittel Glycerin, Trennmittel Bienenwachs, Geliermittel Carrageen und Trennmittel Dinatriumphosphat).

xlim Aktiv-Mahlzeit
ist eine medizinische Formula-Diät mit biologisch hochwertigen Soja-Proteinen und Vitalstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Ballaststoffe) die es ermöglicht, aktiv abzunehmen ohne zu hungern.
Zutaten:
Molkenproteinkonzentrat, Fruchtzucker, Maltodextrin, Kakaopulver, Ballaststoff Inulin, Sojaprotein Isolat, Sonnenblumenöl, Linolsäure, tri-Calciumphosphat, tri-Kaliumcitrat, Verdickungsmittel Xanthan, Magnesiumcarbonat, Natrium, Kaliumchlorid, Aroma, Lecithin, L-Carnitin, Vitamin C, Säuerungsmittel L(+)-Weinsäure, Süßungsmittel Steviol-Glykoside aus Stevia, Eisen (II)-Sulfat, Vitamin E, Niacin, Vitamin A-Acetat, Zinkoxid, Calcium-D-Pantothenat, Mangan(II)-Sulfat, Kupfer(II)-Sulfat, Vitamin D3, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Kaliumiodat, Vitamin B12, Folsäure, Natriumselenat, Biotin

xlim Heißgetränk
eignet sich als herzhaft würziges kalorienarmes Heißgetränk bei Heißhunger auf etwas Herzhaftes oder als kalorienarme Ersatzmahlzeit-Alternative.
Zutaten:
Streuwürze (Speisesalz, pflanzliches Fett gehärtet, Karotten, natürliches Aroma, Kräuter, Zwiebeln, Lauch, Knoblauch), Kartoffelpulver, Maltodextrin, Vollmilchpulver, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Sojaprotein Isolat, Calciumphosphat, Kaliumchlorid, Apfelballaststoff, Magnesiumcarbonat, Vitamin C, Magnesiumoxid, Vitamin E, Natriumchlorid, Niacin, Pantothensäure, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin K1, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin D3, Vitamin B12, Folsäure, Biotin.

So und nun will ich Eure Neugierde befriedigen und von meinen Erfahrungen mit xlim Aktiv berichten.

Ich habe also wie in der Beschreibung mit der Diät angefangen, d.h. man soll in den
ersten 3 Tagen 3 xlim Aktiv-Mahlzeiten, 1 Kapsel xlim 130 und zusätzlich 1 xlim Heißgetränk zu sich nehmen.

2 Tage habe ich das durchgehalten und dann hatte ich so einen Junker auf etwas zum Kauen das ich mich nicht zurückhalten konnte.

Na gut sagte ich mir, verkürze ich halt die Startphase um einen Tag und mache mit der Abnehmphase weiter.
Da gibt es dann 2 xlim Aktiv-Mahlzeiten und 1 Mischkost-Mahlzeit. Da darf man dann Kartoffeln oder Reis mit Gemüse und fettarmen Fleisch oder Fisch essen.
Ich habe mich am Tag in der Firma also von xlim ernährt und Abends „richtig“ gegessen und genossen. Das war dann immer fast wie ein Festessen, ich habe mich dann auch nicht stören lassen und irgendwie bewuster gegessen.

Ich habe in einer Woche damit knapp 4 Kilo abgenommen, ohne zusätzlich noch Sport zu machen. Die Zubereitung ist sehr einfach, Pulver mit fettarmer Milch nach Mengenvorgabe in den Schüttelbecher, ordenlich schütteln und in aller Ruhe langsam trinken. Es hat eine angenehme Konsistenz und schmeckt nach Schoko. Den Schokogeschmack empfand ich als sehr angenehm, es ist nicht zu süß und auch nicht so künstlich. Nachmittags wenn andere an ein Stück Kuchen oder so denken, habe ich mir dann noch das Keißgetränk gemacht. Da hatte ich dann noch mal etwas herzhaftes. Das kann man mit Gemüsebrühe vergleichen.

Mein Fazit:
Es schmeck, man nimmt damit wirklich ab und wenn man die ersten Tage überstanden hat, kann man die Diät auch gut durchhalten. Ich kann es also empfehlen.

Hier noch mal der Link für weitere Infos: http://www.xlimaktiv.de/index.php/de/

An dieser Stelle möchte ich mich auch noch bei der Firma biomo-vital GmbH für die Möglichkeit xlim Aktiv testen zu dürfen recht herzlich bedanken.

Totes Meer Badesalz plus Vitalität Bad – DermaSel Med – shop apotheke com

23. März 2013 / Kersten / Keine Kommentare

Von der shop apotheke.com bekamen wir das Badesalz plus Vitalität Bad zum Testen. Die Anwendung war sehr einfach. Zuerst wurde das Tote Meer Badesalz im heißen Badewasser aufgelöst, anschließend kam der Spezialzusatz Vitalität, der aus Granatapfel, Menthol und Limettenöl besteht, hinzu.

Die Mineralien aus dem Toten Meer enthalten: Magnesium verbessert die Mikrostruktur der Epidermis, Kalzium wirkt juckreizlindernd und fördert die Hautbalance, Kalium unterstützt die Abwehrkräfte der Haut und Brom hat eine beruhigende Wirkung auf den gesamten Organismus.

Jetzt hieß es einfach, in die Badewanne steigen und das Bad genießen. Empfohlen war 15 Minuten bei 37 Grad. Diese Temperatur ist mir jedoch zu kühl, deshalb habe ich wärmer gebadet. Es roch wie ein Gesundheitsbad, d.h. irgendwie nach Arzneimittel. Das Wasser war durch den Spezialzusatz rötlich gefärbt. Es hatte eine anregende Wirkung, war sehr angenehm auf der Haut zu spüren. Auch Stunden später roch die Haut noch nach dem Badezusatz. Es hat Spaß gemacht darin zu baden, jedoch den Geruch fand ich zu extrem. Empfehlen kann ich das Badesalz plus Vitalität auf alle Fälle. Es war sehr angenehm auf der Haut.

Theramed

12. März 2013 / Carina / Keine Kommentare

Ich erhielt von Katharina diese Theramed Produkte zum Testen. Sie hatte ein großes Theramed Paket von xy erhalten. Und hier Mittester gesucht.
Neben den beiden Theramed Produkten gabs noch was ungesundes für die Zähnchen, damit es auch einen Grund zum putzen gibt. 🙂

Das linke Produkt „Theramed pro electric“ ist speziell für die Zahnreinigung mit einer elektrischen Zahnbürste. Dies habe ich noch nicht ausprobiert. Allerdings finde ich die Beschreibung auf de rVerpackung schon sehr ansprechend. So verspricht Theramed, dass die Zähne schonend gereinigt werden.

Das rechtes Produkt ist „Theramed x-lite„. Ich habe es nun ein paar Tage getestet. Zuerst habe ich einen Schock bekommen, denn die Zahnpasta ist genauso blau wie Ihre Verpackung. Ausserdem hat sie Glitzerpartikel.
Geschmacklich würde ich sie als Kaugummi-Zahnpasta bezeichnen. Allerdings natürlich nicht so süß.

Was ich an der Zahnpasta nicht so gut finde ist, dass sie meine Zahnbürste völlig blau färbt. Ich finde das wirkt leicht unhygienisch.

Helenas Diätshop

11. März 2013 / Carina / Keine Kommentare

Wer kennt das nicht? Der Bauch wächst und wächst, die Waage lügt einem was vor und die Verwandschaft fragt, was los ist? Vor kurzem wurde ich gefragt, ob ich Schwanger sei.
Es gibt nur einen Ausweg. Eine Diät. Aber die Wahl der richtigen Diät ist äußerst schwer. Es gibt heut zu Tage zich Diäten. Aber soll das ganze nicht auch Spaß machen? Immerhin wird auf den geliebten Schokoriegel oder den Milchshake verzichtet.
Ob Hungern dader richtige Ausweg ist? Neben dem Spaß faktor ist aber natürlich auch das Abnehmen selber sehr wichtig. Und es soll vorallem gesund sein.
Magerquark zu jeder, der 3 Mahlzeiten soll gut abhilfe schaffen. Aber ist das auf Dauer gesund? Es fehlen dem Körper wichtige Stoffe. Und spätestens nach dem 2. Tag kann ich den Quark auch nicht mehr sehen.
Also vielleicht doch lieber auf ein Pulver zurück greifen? Es ist schade, dass der Gedanke an eine Diät nicht schon zur Gewichtsreduzierung führt. Also muss doch die passende gefunden werden.

Ich bin bei meiner Suche nach der für mich perfekten Diät auf Helenas Diätshop gestoßen. Helenas Shop hat Produkte der nutri-vital Diät. Dies ist ein Medizinisches Programm zur gewichtskontrollierenden Ernährung und zum Abnehmen.
Dafür gibt es eine vielfältige Produktpalette mit z.B. folgenden Produkten:

Diätdrinks (Insgesamt 14 Sorten)
Riegel
Suppen
Getränke
Basische Produkte

Ich möchte euch heute den Diätdrink vorstellen. Ich erhielt die Grundkost plus Vanillegeschmack zum testen. (http://www.helenas-diaetshop.de/shop/article_M-12/nutri-vital-GK-VANILLE.html?sessid=beZTXmDqfcR1RukTO89V1sp3x8AWlDuwK9Wqd7gKxR9xiKtQPwmpb8ncRBbvIvY5&shop_param=cid%3D3%26aid%3DM-12%26)

Für 38,90 Euro erhaltet Ihr:

602g Grundkost, Geschmacksrichtung Neutral
und dazu eine Dose mit Vanillegeschmack

Die Versandkosten entfallen ab 35,- Euro.

Jetzt zur Anwendung. Einfach 1-2 Mahlzeiten durch das Pulver erstzen. Dabei werden einfach nur 2,5 Esselöffel von der Grundkost mit ca. 1 Esslöffel von dem Geschmackszusatz in 300ml Milch gerührt. Die Milch kann auch durch andere Milchprodukte ersetzt werden. So z.B. Joghurt. Der Anteil an Vanille-Geschmack kann aber variiert werden. Ich habe teilweise auch schon mehr genommen, sodass der Joghurt einen Vanillepudding ähndelte, wenn ich gerade auf diesen Heißhunger hatte.

Der Vanillegeschmack ist deutlich rausschmeckbar. Es schmeckt auch nicht künstlich, wie man es ja von vielen anderen Produkten kennt.
Die Grundkost ist Geschmacksneutral. So heißt es, ich finde allerdings, dass sie einen ganz leichten, dezenten Eigengeschmack hat. Ich kann ihn nicht beschreiben. Kann aber sagen, dass die Grundkost auch ohne Vanillezusatz schmeckt. Auch hierbei habe ich das Pulver wieder in die Milch eingerührt.

Mein Favorit gerade z.B. für abends ist warme Milch mit dem Pulver. Hierbei habe ich einfach mein Abendbrot weggelassen und dafür 1-2 Gläser, also diese 300ml Milch mit Pulver verrührt und als Abendmahlzeit zu mir genommen.

Das Pulver stillt den Hunger, sodass abends keine Lust auf eine weitere Mahlzeit aufkommt.

Wer das Pulver statt dem Frühstück nimmt ist auch erst einmal satt. So habe ich am Wochenende gegen 9.00 Uhr das Pulver zu mir genommen und war bis 13/14 Uhr wirklich satt. Also teilweise auch deutlich länger, als wenn ich eine Schrippe gegessen hätte.

Ich habe mein Gewicht um 3 Kilo innerhalb von 2 Wochen reduzieren können. Dabei habe ich täglich 1-2 Portionen hier von gegessen, es wirkt wirklich. Und das beste ist, es macht satt. Daher finde ich es gerade abends sehr toll. Kommt beim Fernseh gucken der Heißhunger auf etwas süßes, so ist ein Getränk eine gute Alternative – Natürlich STATT einer Mahlzeit. Es gibt aber auch Suppen, Gemüsestickt oder Gewürzgurken.

Auch konnte ich dank dessen mein Gewicht halten. Ich nehme jetzt nur noch 1x am Tag eine Mahlzeit zu mir und nehme nicht weiter zu. Die Tendenz ist eher richtung abnehmen.

Daher kann ich es weiter empfelen.

Das Pulver soll für 28 Mahlzeiten reichen. Ich habe es die ersten 2 Wochen 2x am Tag genommen. Also 14 Mahlzeiten. Danach habe ich es 1x am Tag genommen. Ich bin allerdings etwas mehr als 1 Monat mit der Dose ausgekommen. Ca. 5 Wochen.

Bi-Oil

3. März 2013 / Carina / Keine Kommentare

Ich erhielt eine Flasche Bi-Oil zum testen. Bi Oil ist ein Produkt, welches bereits 2002 auf dem Markt kam. Ich habe bis vor kurzem allerdings nicht von dem Produkt gewusst. Bin dafür aber jetzt begeistert.

Es ist für folgende Anwendungsgebiete geeignet:

Narben
Dehnungsstreifen
Ungleichmäßige Hauttönung
Reife Haut
Trockene Haut

Bi-Oil ist mit Pflanzenextrakten und Vitaminen zu einem Öl hergestellt.

Ich habe Bi-Oil 2x täglich (morgens und abends) angewendet. Mein Ziel war es Dehnungsstreifen zu reduzieren. Bei der Anwendung ist das Produkt sehr sparsam. Dadurch, dass es ein Öl und keine Creme ist wird sehr wenig benötigt. Es fühlt sich nicht Ölig oder fettig an. Bi-Oil zieht sehr schnell ein, sodass eine Anwendung vor dem ins Bett gehen möglich ist.

Die 60ml Flasche kostet ca. 10,-
Das Produkt ist auch ohne bedenken in der Schwangerschaft einsetzbar.

Sandra/Speckbert
Habe von der Firma Bi-Oil eine Flasche zum testen zugeschickt bekommen. Bi-Oil ist ein Produkt, welches das Erscheinungsbild von Narben, Dehnungsstreifen, ungleichmäßige Hauttönung, sowie reife und trockene Haut verbessert. Habe es heute zum ersten mal angewendet und bin total begeistert davon. Besonders nach meiner Schwanderschaft, habe ich mit vereinzelten Dehnungsstreifen Probleme gehabt. Meine Haut fühlte sich sehr glatt und ebenmäßig an. Das besondere ist, das diese Lotion sehr schnell in die Haut einzieht.Viele wichtige Wirkstoffe, wie Pflanzenöle und Vitamin A sind in diesem Produkt vereint.
Mann sollte dieses Produkt mindestens 3 Monate lang anwenden um ein verbessertes Hautbild zu bekommen.
Bi-Oil hat 66 Auszeichnungen im Bereich Hautpflege erhalten und ist in 11 Ländern, das meistverkaufteste Produkt.
Einfach mal ausprobieren !

George Michael Haarpflegeprodukte

26. Februar 2013 / Carina / Keine Kommentare

Von George Michael (www.george-michael.de) erhielt ich ein paar tolle Haarpflegeprodukte für die Reise. Um genauer zu sein: Es war ein Reiseset. In einer tollen, durchsichtigen Verpackung waren ein Shampoo, Süplung, Rising und eine 12 Minuten Kur. Ausserdem eine Mini Bürste, welche seither in meinem Schulrucksack liegt, damit ich immer top gekämmt Haare habe.

Die Bürste ist aus Holz. Die ist sehr stabil, oft hat man das Gefühl, dass die Haarborsten heraus fallen. Das Gefühl habe ich nicht. Sie hälft meiner wiederspenstigen Mähne immer stand.

Das Shampoohat einen ganz leichten, dezenten Zitronenduft. Es wird zuerst ins Haar einmassiert und dann anschließend ausgewaschen. Das Shampoo soll das Haar für den Conditioner öffnen.

Der Conditioner muss 1 Minute Einwirken. Dieser wird 1x die Woche verwendet. Es gibt aber auch einen, der 1 Stunde einwirken muss. Dieser wird 1x im Monat verwendet. Ein Conditioner gibt dem Haar Feuchtigkeit und Proteine um das Haar zu festigen.

Zum Schluss wird ein Rinse genommen. Dieser schließt das Haar, damit die Inhaltsstoffe aus dem Conditioner im Haar bleiben.

Nach 2 Wochen Anwendung kann ich sagen, dass sich das Haar wahrhaftig stärker und dicker anfühlt. Erhältlich sind die Produkte beim Frisör.

Ganz wichtig. Auf Facebook erfahrt Ihr als erstes über Neuigkeiten!

Produkttest Calu Naturkosmetik

22. Februar 2013 / Carina / Keine Kommentare

Calu. Naturkosmetik
Wir bekamen von der Firma Calu. Naturkosmetik aus dem Hause GEFRO in Memmingen folgende Produkte gesponsert: No. 4b Vitamincreme sowie No. 3 Powerserum, die wir zu zweit ausprobiert haben. Bei diesen Produkten handelt es sich um kontrollierte Naturkosmetik auf pflanzlicher Basis, die Inhaltsstoffe sind aus kontrolliertem biologischem Anbau, frei von synthetischen Farb-, Duft- und Konservierungsstoffen, paraffinfrei, Hautverträglichkeit dermatologisch getestet, vegan oder vegetarisch, natürlicher Duft, hergestellt in Deutschland.

Ich habe eine Mischhaut und probierte die No. 4b Vitamincreme aus. Diese Creme hat einen genehmen, intensiven Duft. Sie lässt sich leicht aus der Tube entnehmen, ist nicht so dickflüssig wie andere Cremes und lässt sich auch sehr gut und leicht im Gesicht verteilen und einmassieren. Die Creme zieht schnell ein. Das Gesicht fühlt sich glatt und sanft an, und das nicht nur nach dem einmassieren, sondern hält den ganzen Tag vor. Die Haut ist wirklich frischer als ohne Creme. Sie hält was sie verspricht.
Diese Creme ist eine reichhaltige feuchtigkeitsspendende Pflegecreme für jeden Tag und für trockene und sensible Haut geeignet. Das enthaltene Vitamin E unterstützt die Zellerneuerung.

Meine Schwester, die eine trockene Haut hat, probierte das Powerserum No. 3 aus. Hierbei handelt es sich um ein hochwirksames Anti-Aging-Serum, welches eine Straffung für die Haut darstellt – ohne Duftstoffe -. Dieses Serum ist recht dünnflüssig, dadurch lässt es sich leicht einmassieren und zieht schnell ein. Wenn ich mir jetzt ihr Gesicht betrachte, dann lässt sich feststellen, dass die Falten erheblich zurückgegangen sind, ihr Gesicht sieht frischer und glatter als früher aus.

Epikurion Gesichtcreme

2. Februar 2013 / admin / Ein Kommentar

Ich erhielt eine Gesichtscreme für trockene und schuppige Haut von Epikurion.
Es handelt sich hierbei um eine extrem hochwertige Creme, bei der man eine sofortige Besserung der Haut schon nach der ersten Anwendung spüren soll. Nur ist das wirklich so? Ich habe sie getestet.

Mit einer Preisempfelung von 59,26 Euro ist diese Creme wirklich sehr teuer. Zumindest für mich als Schülerin. Da kommt es mir sehr entgegen, dass sie im Online Shop für 49,80 Euro zu erwerben ist.

Schon die Verpackung der Creme verspricht viel. In einem edlen Karton, sehr gut verpackt kam sie bei mir an. Was mich darin erwartete, seht Ihr auf dem Foto. In einem extra gold farbenem Beutelchen verpackt war die Creme.

Ich habe sie ausgepackt. Ein ganz dezenter Duft war das erste, was mich erwartete.
Vorsichtig nahm ich etwas. Die Creme fühl sich wirklich sehr gut an. Von der Konsistenz her wie Nivea Soft. Also wirklich soft, ich bin begeistert, denn genau solche Cremes mag ich besonders gerne.
Sie lies sich gut verteilen und zog sehr schnell ein. Es gab hinterher keine fettige Haut oder ähnliches.

Ich habe die Creme das erste mal abends aufgetragen und nach der Nacht sehr gut vertragen, keine Rötungen, Pickel oder andere Anzeichen von Unverträglichkeit.
Und das wichtigste: Die Wirkung. Gerade im Winter habe ich oft sehr trockene Haut. Deshalb benutzte ich die Creme am morgen danach noch einmal um den perfekten Schutz für den Tag zu haben. Schon am Abend war eine deutliche Besserung zu erkennen und zu spüren. Die Haut wirkte nicht mehr so trocken und schuppig.

Ich habe schon viele Gesichtscremes ausprobiert, meist wirkten diese jedoch nicht so gut. Nach mehrwöchigem Testen kann ich jedoch sagen, dass diese Creme von Epikurion sehr gut wirkt. Sie hält, was sie verspricht. Ich bin sehr zu frieden und kann sie daher vollstens empfelen.

Baninana Produkttests

Kostenlos Produkttester werden und tolle Produkte testen

Kategorie: Beauty (Seite 2 von 4)